超絶わかりやすい肥満対策 #1

『小難しい文章ばかりで痩せたい気持ちも半減するわ!』
そんなあなたに分かりやすく解説します

まず太るという事を理解しましょう

・食べるとエネルギーが身体に溜まります
・人は食べたエネルギーを使って動きます
・動くエネルギーより多くエネルギーを食べるとエネルギーが余ります
・余ったエネルギーは脂肪になって身体に溜まります
・溜まった脂肪が増えると体形が変わります
・肥満です
・肥満が原因で痛みやダルさが出ます
・動くのが嫌になります
・動かないとエネルギーを使いません
・動かなくてもお腹は空くので食べます
・痛さやダルさで動かないのでエネルギーが余ります
・余ったエネルギーは脂肪になって身体に溜まります
・脂肪が増えると体形が変わります
・更に肥満です

このサイクルに入ると肥満一直線です
次回はこの解説によくある基本中の基本の質問への回答と
実際に行うべき肥満対策です