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肩コリの原因は　・血行不良・筋肉の緊張・眼精疲労・ストレス　などなどたくさんあります 解決策も　・運動をする・同じ姿勢を続ける時間を短くする・PCやスマートフォンを見る時間を短くする・ストレスを遠ざける　などなどたくさん … “つらい肩凝りを徹底的にほぐしましょう” の続きを読む

寒暖差の激しい春に起こしやすい「春腰痛」皆さん対策をしていますか？ 一番の対策としてはとにもかくにも、体を冷やさないことです！！特に起床時寝ている間に身体を冷やしてしまい朝のまだ寒い時間帯に冷えて固まった体で急に動いたら … “春腰痛” の続きを読む