急に寒くなってきました。身体の疲れやダルさを感じていませんか？それは「寒暖差疲労」かもしれません。 「寒暖差疲労」は自律神経の乱れからおこる「心と体の不調」です。頭痛・肩こり・腰痛・眩暈(めまい)・手足の冷え食欲不振・睡 … “寒暖差疲労” の続きを読む
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6月27日(日) USEN STUDIO COAST PNCRACE 322 6月27日(日) USEN STUDIO COAST で行われる PNCRACE 322 のセミファイナルに出場する粕谷優介選手(総合格闘技道 … “試合前の粕谷優介選手(総合格闘技道場CROWN代表)” の続きを読む
トレーニングについて 「筋トレはしたほうがいいですか？」・したほうが良いです 「何をしたら良いかわかりません」 ・何のために筋トレをしたいのですか？ 「怪我の予防のためです」・体幹のトレーニングをすると良いです 「ダイエ … “よくある質問１” の続きを読む
