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院長のダイエット記録

院長のダイエット1週目

院長のダイエット1週目

6月1日から6月14日の変化 まずこちらをご覧ください。 これが6月1日の腹の写真です。体重は73.85kgで、こちら 2週間後の6月14日の腹の写真です。体重は71.6kg体重は2kg減っておりますが見た目の変化は大し … “院長のダイエット1週目” の続きを読む

院長のダイエットintroductionⅡ

院長のダイエットintroductionⅡ

皮下脂肪厚計の購入 先ず皮下脂肪を計るスケールが必要なので、二種類購入しました。 測定方法が異なるスケールで計測し、出来る限り誤差を防ぎたいと思います。 一つ目はこちら  説明書によりますと【カラダの中では、「脂肪はほと … “院長のダイエットintroductionⅡ” の続きを読む

院長のダイエット・introduction

院長のダイエット・introduction

動機 去年の8月にダイエットを行い体脂肪率を一桁にしたわけですが(詳細はFacebookをご覧ください)今回の自粛生活中好き勝手に食べていた結果体重は10キロ増量し74キロに、体脂肪は約20%と、このままでは顧客各位に説 … “院長のダイエット・introduction” の続きを読む

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