体重が重いせいで腰痛になりやすいのか 答えはイエスでもありノーでもあります 素朴な疑問 体重が重いと腰痛になりやすいのであれば 身体の大きなアスリートは 体重のせいで腰痛になりやすいのでしょうか？ 野球の大谷翔平選手の体 … “体重が重いと腰痛になりやすい？(前編)” の続きを読む
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精神的ストレスは ・人間関係の悩み ・仕事や家庭内の悩み ・経済的な悩み などが原因となります これらのストレスを受けると 自律神経のバランスが崩れ血行が悪化します その結果が肩こりとして現れるわけです 現代社会で生活を … “肩こり 精神的ストレス” の続きを読む
ウォーキングやランニング中や 通勤通学時に足のかかとや足裏が痛む そんな時 まずはストレッチです 床に座って膝を曲げ踵（かかと）を床に付けたまま 足裏を床からできるだけ離し足指を引っ張り 足の裏を伸ばします アキレス腱も … “足裏・かかとの痛み” の続きを読む