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ストレスとは 外部から刺激（ストレッサー)を受けたときに生じる緊張状態のことです このストレッサーには以下のものがあります ・身体的要因　/　病気・睡眠不足など ・心理的要因　/　悩み・不安など ・環境的要因　/　天気・ … “ストレス　１・心身の疲れ” の続きを読む

連日気温差が１０度以上身体にとって大変過酷な季節です この時期に体調不良を感じるのは耳の中にある気圧のセンサーが過剰反応をおこして自律神経のバランスを崩してしまうからと考えられます また汗をかくほどの温かさの日の翌日が筋 … “寒暖差・気圧差による　腰痛／頭痛／ダルさ” の続きを読む